2021/08/23
不快な感情の意味
テーマ:個性とは?
感情には成長のタネが隠れている。
自分の感情と向き合っていくことで
そこから気付きや学びが生まれ、
人間的に一段と成長できる。
感情には喜怒哀楽の四つがある。
ただ実際は、一つの出来事に対して人が感じる感情は一つじゃない。
喜びと同時に悲しみを感じることもある。
だから僕は、この複雑な感情を
「快」と「不快」に分けて考えている。
自分の感情と向き合うなかでも
とくに不快な感情の方を重要視している。
たとえば「不満」
仕事を辞めたい
今の生活がイヤ
自分を変えたい
人生を変えたい..
色んな不満がある。
この不快な気持ちを取り除く方法は二つ。
「受け入れる」
「解決する」
受け入れることは現状維持を意味する。
つまり今と変わらない道を進むということ。
一方で、解決することは方向転換を意味する。
進む方向が変われば、
当然、見える景色も変わる。
だから人生が変わる。
要するに、何か問題が生じているから人は不満を感じるということ。
そしてその問題を解決することで人は成長する。
だから僕は不快な感情を重要視する。
不快な感情には、
人生を変えるヒントが隠れているから。